体のメンテナンス

昨日よりは疲労感なし。



スイムもいつになく調子が良かったー



ランはゆっくり12km。

4日ぶりのランでした。

やっぱ、ランもイイね



でも、

脚はまだ火照ってるし、

張りもある。



なので鍼うってきました。

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すい玉も

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ここでやって頂きました



今日も、

早く寝よー。




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八戸30時間ライドの1コマです。。。





■7/14の練習
スイム:1500m
ラン:12km





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この記事へのコメント

かしま
2010年07月15日 21:40
いやー、自分も週2で鍼うってますけど、見ると怖いですね。やはり。
いつまで経っても慣れません。
shizu
2010年07月15日 21:52
おや~っ、岩手通ったんですね。
疾走するkagamiさん見たかった~
ゆっくりしっかり休養してくださいね♪
kagami
2010年07月16日 18:18
>かしまさん
週2回は贅沢ですねー!
私も特に疲れてるときは、体が過敏に反応するのでドキドキしてます(笑)

>shizuさん
ありがとうございます☆
岩手のR45を南から北まで全部通りましたよ!
でも岩手の辺りは、ボロボロになって走ってたような(笑)

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  • 645kmを激走!!!!

    Excerpt: 先日ご紹介しましたストロングマンさんが、またやってくれました。 なんと水戸から八戸まで、自転車に乗り、ほぼ一日で走り切ったそうです{%右矢印webry.. Weblog: 小高鍼灸院・接骨院のスタッフblog racked: 2010-07-15 00:42