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zoom RSS 6月走った距離とか

<<   作成日時 : 2012/06/29 22:34   >>

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■スイム:8,000m/6回

■バイク
ローラー:750分/19回約310km
実走:530km(明日走る予定の140km入れて)/4回
合計:約840km

■ラン:295km/21回

でした。



スイムは土日のみ。



バイクは朝ローラーメイン。

少しの時間でもできるだけやったけど、

すべてSFR。



ランは夜ランと週末のロング。



すべて負荷は低く、

とろあえず距離を稼ぐ程度。



レベルアップに繋がるものではなく、

現状維持もこれでは厳しく、

少しずつ力は落ちてきてるけど、

これくらいは維持してやっていきたいな。



先週末は、

同業者仲間と楽しく走らせて頂きました

画像




が、、、

相変わらず体重は減らないし(^^;;



まあ、

そりゃそうだ。



食べてるもん。



最近食べた美味しいもの

画像

和牛焼肉

そーとー食べたよ(^^;;



みなとみらいのINTER CONTINENTAL HOTELで、、、

画像

カフェオレだけど、

なんか美味しかった



披露宴で食べたデザート系
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画像


やっぱり甘いものが最高です



これからも痩せたーい、

と言いながら、

しっかりガマンしないで食べ続けたいと思います(笑)








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コメント(2件)

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kagamiさん、宮ヶ瀬には日曜に行かれたのでしょうか?
やまびこ大橋を土山峠方面(厚木方面)に走ってました??
象足
2012/07/01 07:23
>象足さん
あ、その日は走ってないです〜(^^;;
この辺りは自転車多いんですよね!
kagami
2012/07/03 22:31

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