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zoom RSS 4月走った距離とか

<<   作成日時 : 2012/04/30 18:07   >>

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4月の走った距離は、、、



■スイム:4600m

■バイク:約830km
(ローラー含む)

■ラン:247km



最低限はできたのかなー。



とはいえ、

負荷も低いし距離も今までに比べると少ないから、

力は落ちてく一方なんだけどー。



とりあえず、

この連休は体重を落とすことを目的に、

楽しんで練習ができたらと(^^;;



まずは、

30kmLSD。

画像


キロ5分30秒ペースがちょっと辛い感じ(^^;;



でも、

ファンタが美味しく感じる季節に幸せを感じました



その晩は、

ありさん宅で頂いた超大型のお好み焼きで、、、

画像


お腹回りはパンパン(笑)



翌日はバイク乗ったけど、

画像


画像


ジンギスカン食べちゃったし、

ダイエットどこの話じゃない(笑)





■4/29の練習
ラン:30km

■4/30の練習
バイク:105km





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