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zoom RSS 今週も駅伝

<<   作成日時 : 2012/01/15 20:52   >>

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先週に続き今週も駅伝でした(^^;;



今週走ったのは、

毎年参加してる市民駅伝。



結果は、

我がチームのアンカーが力走をみせ、

最終区でトップにたち、

チーム優勝



ローカルな駅伝大会だけど、

優勝は嬉しいし、

今年もチームのメンバーとして走れたことがもっと嬉しい

画像


毎年参加してるから、

今の調子もわかってくる。



今年は、、、

3区5,930m:20分42秒(ほぼキロ3分30秒ペース)



ちなみに去年は、

6.5km走ってキロ3分30秒ほどで走ってた

ただ、

その前日にはハセツネ30kmコースを走ってのタイム。



それに比べるとやっぱり今年の力は落ちている。



まあ、、、

いいかぁ(^^;;



夕方は久しぶりに元ホームコースはジョグ。

画像


あー、

久しぶりに走って、

やっぱココはいいなーって思った。



そう、

飛行機が好きなんですよね





■1/14の練習
ラン:23km(クロカン)

■1/15の練習
ラン:20kmくらい
(駅伝、ジョグ)





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