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zoom RSS 久しぶりのヤビツアタック

<<   作成日時 : 2010/08/06 23:41   >>

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裏ヤビツから表ヤビツへ。



裏ヤビツ、

イマイチ調子が出なくてのんびりと。



そのまま表ヤビツを下って、

そのまま海方面でも行こうって思ってましたが、

せっかくなので、



表ヤビツを1本。



ここまで約60km走って、

休憩せず間髪いれず、

コンビニからスタート。



一番傾斜のきついバス停のあたりも、

シッティングで行けたので、

調子は悪くない感じ。



32分25秒。



思ったより走れました

画像


ふたたび表ヤビツを下って、

平塚から江の島方面へ。



結局、

145kmほど走りましたが、

いつも以上の疲労感



その後は、

軽くスイムして、ラン。



そのラン、

なんでかわかんないけど、

最近まれにみる脚の軽さで、

調子が良かったー。



が、8kmしかもたず(笑)



おーい、オレ、

佐渡大丈夫ですかー(笑)





画像


久しぶりにCDゲット。

JASMINEのファーストアルバム。

彼女の歌声、

すごく好みでカッコいい




ついでにバイク練習時専用に、

お買い得なメモリーウォークマンもゲット。

画像


安くなったなー。





さて、

今週末は、、、

土曜日は仕事。



日曜日は、、、

ホームコースということで、

atsugiキチ内で開催される、



【スリーエフカップ日米親善トライアスロン大会】



出場する予定です。





■8/4の練習
ラン:10km

■8/5の練習
バイク:145km
スイム:1500m
ラン:8km

■8/6の練習
ラン:9km
バイク:25km





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コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
お、なんですかバイク練習用ウォークマンって!危ないですよ。
かしま
2010/08/08 20:46
>かしまさん
そんなことないですよー。
片耳に音量低目。
一緒に走ってる仲間と会話できる感じで。
まあ、車の中で音楽を聴いてる感じです
kagami
2010/08/09 17:14

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