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<<   作成日時 : 2010/08/26 22:33   >>

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 2

レース中の補給食は、、、



パワージェル使ってましたが、

佐渡ではコレ使ってみよう。

画像


なんか、

マルトデキストリンってのがイイみたい



とりあえず、

今週末の練習でガッツリ使ってみよう





さて、、、

珠洲大会の疲れも落ち着いたところで、

今日はスイム&ラン。



ともに、

気持ち良くできる範囲いこうって、

練習しましたが、

思いのほか調子が良かった。



スイムは、3000m。

ランは、20km。



ゆっくりですけどね。





■8/25の練習
ラン:10km

■8/26の練習
スイム:3000m
ラン:20km





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コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
スイム3000って!半月分じゃないですか!!
かしま
2010/08/29 11:10
>かしまさん
やっぱ佐渡があるんで(^^;;
最近は15000m/月泳いでるんですよー
kagami
2010/08/29 19:02

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