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zoom RSS 疲れてる〜

<<   作成日時 : 2010/04/06 20:55   >>

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体が重い。。。

土曜日のデュアスロンで頑張ったのと、

翌日の140分ローラーが効いてるのかな。



今日は、

一応ランを2回に分けて走りましたが、

ただ走っただけって感じ。



無理する必要もないんだけど、

なんか、

やらないと!って思ってしまいます。



サプリで疲労回復だ(^^;;

画像


あとは、

しっかり睡眠



今日は、、、

21時に就寝します。

おやすみなさいzzz





■4/6の練習
ラン:10km+8km
スイム:1500m





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