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zoom RSS ベストは58kg半ばかな

<<   作成日時 : 2010/03/12 20:52   >>

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昨日とうって変わって、、、



今日は体が軽かったです(^^;;



★ラン

昨日の重さが嘘のように気持ち良くはしれました



★スイム

2000mくらい泳げればいいかなぁーって感じでしたが、

3800mも泳ぎました

しかも、1/3はヘッドアップスイム。

まあ、100mを140秒ペースですが(^^;;



頑張ったご褒美は、、、

食後の後のチョコレート(笑)

画像


もっと食べたかったけど、

良い感じで体重が落ちてきたので我慢。



ここ数ヶ月は、60kgくらいでしたが、

今日の体重は、58.5kg。



この体重が調子の良い要因のひとつかも。

維持していこう!





明日はロングライド!

久しぶりに湯河原経由で箱根大観山でも行こうと思います





■3/12の練習
ラン:10km
スイム:3800m





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