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zoom RSS 谷戸山公園でラン♪

<<   作成日時 : 2010/02/11 18:59   >>

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寒いし、霧雨でしたが、、、



谷戸山公園のアップダウンのある周回コースを走ってきましたー!

画像


1周2.7kmくらい。

緩やかなアップダウン基調ですが、

きつい登り坂が1箇所とややきつい登り坂が2箇所。

画像


合計6周して走行距離は16kmほど。

4周ゆっくり、

ラスト2周はガツンと追い込んで、

天気がイマイチでモチベーションが上がらなかった割には、

良い練習ができましたぁ〜(^^;;



やっぱ、アップダウンのあるコースって、

走ってて楽しいね。





■2/11の練習
ラン:16km





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