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zoom RSS 初スイムー!ランLSDもね♪

<<   作成日時 : 2010/01/19 18:12   >>

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泳ぎました!

今年初めてです(^^;;

画像


今日は、当直明けでお休み。

しかもこんなに良い天気

そう、絶好のランニング日和なので、

ランLSD30kmを実施。



初スイムは、

そのあとのダウンスイム。



1700m、41分!



久しぶりな割には良い感じでした(笑)







その後は、

2ヶ月まえから痛かった胃の受診に行って、、、

画像


たくさんの薬をもらってしまいました。

こんなにたくさんの薬をもらうのは、

初めてかも。

これ飲んで、持久力とか落ちないか、

それが心配だったり(笑)



それにしても、

今日は天気が良くて

しかも暖かいので、、、



また走ってしまいました(^^;;



このまま夏になってくれないかなぁ。





■1/18の練習
ラン:12km

■1/19の練習
ラン:30km+8km
スイム:1700m





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