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<<   作成日時 : 2009/12/19 15:30   >>

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二日酔いのランボー君とヴィランクさんとで、

ランLSD!

二日酔いということで、いつもよりスローペース。



20kmほど走ったところで、

すこし刺激を入れるため、谷戸山公園の周回トレランコースを1周。

画像


本日の走行距離は、

トレラン約2.5kmを含め、

32kmほどでした。



二日酔いのランボー君、

付き合ってくれてありがとー(笑)





■12/19の練習
ラン:32km





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コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
二日酔いがキツイというよりも、筋肉痛のまま走ったことの方が辛かった気がします(;´Д`)
足の筋肉が固まって、階段の昇り降りがハンパなくキツイです。。
ランボー
2009/12/19 16:09
>ランボー君
お疲れさまでしたー!
なんか相当辛そうだったね(^^;;
無理は禁物。
若潮に向け、頑張ろうねー!
kagami
2009/12/21 23:10

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