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zoom RSS 26日〜28日の練習

<<   作成日時 : 2009/09/28 22:33   >>

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■9/26

バイク:ローラー60分
休日出勤で空いた時間にゆっくりと。



■9/27

バイク:210km
チームライド
15人ほど集まり、
宮ヶ瀬→土山峠→牧馬峠→雛鶴峠→笹子峠→勝沼→御坂峠→河口湖→山中湖→山伏峠→道志道→宮ヶ瀬
みんなで走るのは楽しかったー!
宮古島以来、一番調子が良かったかも。



■9/28

ラン:20km
ロングライドの疲労はあったけど、良い感じで走れた。







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