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zoom RSS 暑いけど。。。

<<   作成日時 : 2009/07/16 21:22   >>

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梅雨明けた感じで、連日暑い日が続いてますが、、、

昼休みの暑ーい時間帯にしっかり走ってますよー

画像

ひまわりも元気に咲いてます(^^;;

これを見ると元気な気持ちになれるので、

走る前にはこれを見てから走ります!



そんな感じで、

ランは調子良いです



7/14の練習
●バイク:32km
●ラン:8km

7/15の練習
●スイム:1500m
●ラン:14km

7/16の練習
●ラン:12km
●バイク:40km





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