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zoom RSS 夏の日差し!30kmLSD♪

<<   作成日時 : 2009/07/25 20:21   >>

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昨日の疲労は、ほとんどなし!

なので、

午後から30kmLSD。



午前中に100kmのバイク練習をこなしてきたランボー君と一緒に、

いつもの境川CRコースへ。



スタート前は雨がパラついてましたが、

走る頃には、雲が切れてきて、

夏の日差しが!!!

画像

やっぱ、

あつーい中、太陽の下で走るのは気持ちが良い!!!



相当な汗をかいて、

本日30kmで補給した水分は、、、

■スポーツドリンク500ml

■麦茶600ml

■果汁100%ジュース500ml

おまけで、

ローソンのLチキひとつ(^^;;

でした。



最近ランニング中のチキンに、、、

はまってます(笑)



7/25の練習
●ラン:30km



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コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
フフフ・・・これで先週のkagamiさん達の練習と同じ土俵の上に立てましたな。
アッヒャッヒャ!ヽ(゚∀゚)ノアッヒャッヒャ!
ランボー
2009/07/25 20:44
>ランボー君
お疲れさまでしたー!
バイク100kmの後のラン30kmはスゲーです(^^;;
kagami
2009/07/28 22:10

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