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zoom RSS ラン30kmLSD♪

<<   作成日時 : 2009/06/22 17:21   >>

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日曜は休日出勤、

今日はその代休だったので、

久しぶりに30kmLSD。



同じく、休みだったランボー君と一緒に、

いつもの境川CR→町田を回る30kmコース。



湿度が高く、たくさん汗をかきましたが、

ファンタを飲んで、

画像

気分爽快(笑)

思いのほか走りやすく、

良い感じで走れました(^^;;



が、

とってもつらいことが。。。



またずれです



しかも、今までで一番すごい感じ。



15kmくらいまでなら、

またずれしないランパンがあり、

それを着るときは、

もちろん15km以内でしたが、

今回はそれしかなかったので、

まあ大丈夫だろうと思ったのが間違いでした。



20km以降は、

またずれの痛みとの戦いでした(笑)



普通に歩けません。



ダウンスイムのシャワーのときも、、、

相当ヤバかったです(笑)



6/21の練習
●バイク:ローラー60分

6/22の練習
●ラン:30km
●スイム:1300m



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コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
私も股ずれするのでワセリンはかかせませんわ!
ぱちもん
2009/06/23 23:05
>ぱちもんさん
お久しぶりですー!
滅多に股ずれしないので、今回はビビリました(笑)
やっぱワセリンですよねー。
kagami
2009/06/26 02:00

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