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zoom RSS 今日も3種目できたー

<<   作成日時 : 2009/02/05 20:06   >>

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今日も朝バイク練しました。

負荷は低め、ゆっくりと。

ほとんど平坦、無風状態で、TTバイクで、、、

Ave32km/hくらいです。

DHポジションに体を慣れさせるのが目的って感じです。

昨日は、肩が痛かったけど今日はいくらかまし。


朝バイクは、まだ暗い中走るので、テールライト付けました!

画像

X−LABの間にうまくはまりました(^^;;


で、今日もラン&スイム!

スイムは相変わらずマイペース。

100m、2分25秒ペース(笑)

せめて100m、2分で泳ぎたいです・・・



2/5の練習
●バイク:60km
●ラン:10km
●スイム:1500m



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コメント(3件)

内 容 ニックネーム/日時
100を2分25秒サークルですか?おじいちゃんレベルですね!!
かしま
2009/02/06 09:04
今度朝練ご一緒しましょう。
そういえば最後にチームメンバーと一緒に走ったのは?
Bee
2009/02/06 15:28
>かしまさん
100m2分25秒ペースで1500m泳ぎ続けましたー。
いつもそんな練習で、たまに「おぼれてるよ」って言われます(笑)

>Beeさん
ゆっくりでよければぜひ(^^;;
最後は、、、いつでしったけ。。。
それくらい前ですね(笑)
kagami
2009/02/06 21:42

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