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zoom RSS ラン30kmLSD&2月練習実績

<<   作成日時 : 2009/02/28 22:08   >>

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今日は夕方からラン♪

なんとか30km走ることができましたー!

いつもの境川CR。

画像

明日から3月ですが、今日も寒い!

2日走ってなかったので、脚が軽かったな(^^;;



さて、2月の練習実績は、、、

■スイム:16900m

■バイク:約900km

(ローラー台5時間55分を150kmとして含む)

■ラン:303km


去年の2月と比べると、、、

■スイム:+2500m

■バイク:−7km

■ラン:−110km

と、ランが少ない!

というか、去年が走りすぎかも(^^;;

バイクについても、

朝練始めよう!

って決めたのに、ほとんどやってません(笑)

3月は宮古島トライアスロンに向けての大事な月!

頑張らなきゃね!!!



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