DH style

アクセスカウンタ

zoom RSS 第33回河口湖スポーツマラソン<レポート>

<<   作成日時 : 2008/11/30 21:28   >>

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 7

最高の天気の中、、、

走ってきました!河口湖マラソン!

画像

画像

スタート前の気温は2.7℃。
寒いの覚悟してましたが、日が出てくると思ったより寒くなく、
雲ひとつない快晴、風もほとんどないベストコンディション!

初ノースリーブでも問題なし!

軽くアップして脚は軽いし、なんか良い感じ!でしたが、、、

以下、5kmごとのラップです。

■0〜5km:20分35秒
前の方に並んだので、スタート後のロスはほとんどなし。
3km辺りまで軽い登りが続いてましたがレースペースで練習してないせいか、
速いのか遅いのかわからない感じ(^^;;
結果として速すぎたみたい。

■5〜10km:20分47秒
周りの選手にドンドン抜かれる〜
でもこれ以上ペース上げれません(^^;;

■10〜15km:20分54秒
ペースが落ちてきてる。
呼吸や脚に余裕はあるけど、上げられない。。。
補給もしっかりしてるのに。。。

■15〜20km:20分51秒
う〜ん、ペース上げれない。。。

★ハーフ:1時間27分45秒

■20〜25km:20分56秒
きつくはないけど、やっぱり上げれないペース。。。

■25〜30km:21分08秒
少し脚が重くなってきてペースダウン。

■30〜35km:21分16秒
ペースが落ちてきてるけど、、、
いつもよりつらくない(^^;;

■35〜40km:21分17秒
あとはガマンの走り。

■40km〜42.195km:9分06秒

で、記録は、、、

★2時間56分55秒

100位/6778人中

食べたバナナの数:半分を6本。

画像


今回のレース、
今まで走ったフルマラソンの中で、

一番楽に走れました(^^;;

記録的にはイマイチで、微妙にペースダウンしてますが、
走り終わってもあまり疲れてなかったです(笑)

だったらもっと走れたじゃん!って思いますが、
呼吸も、脚もつらくなかったのにペースを上げれませんでした。

なんか、
LSDばっかりの練習でそうなっちゃった感じ。

まあ、練習相応の走りだったことでしょうか(^^;;

なにはともあれ、、、

雲ひとつない快晴の中、

最高に美しい富士山&湖を見ながら楽しめて走れた最高のマラソンになった感じです

画像

以前、目標にしてた、

楽しんで走ってサブスリーは達成できました


11/30のレース
●河口湖マラソン:42.195km


にほんブログ村「トライアスロン」「ジョギング・マラソン」に参加してます!
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへにほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ



テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(7件)

内 容 ニックネーム/日時
LSDばかりでもサブスリーはさっすが!つくばは風が強くて苦労したみたいでした。
しかし各務さん、ホントあとはスイムじゃねぇ♪
yama
2008/11/30 22:01
お疲れ様でした。2時間56分でいまいちですか? レベルが違いますネ(笑)でも今回の反省は次回への課題だと思います。まだまだ速くなりそうですネ、また次回も頑張って下さい v(^o^)
toki
2008/12/01 02:01
やっぱり偉大です。
お疲れ様です。
Bee
2008/12/01 08:17
お疲れ様です!!
自分はボロボロです・・・
会場では会えませんでしたね、残念!
こーぞー
2008/12/01 10:01
>yamaさん
ご無沙汰してます!
河口湖は最高のコンディションでしたよー!
スイムは、、、ぼちぼち頑張ります(笑)

>tokiさん
私の練習量(距離)でこのタイムは、う〜んって感じです(^^;;
が、大事なのは楽しむことですから

>Beeさん
いやいや、練習量からすると、
ぜんぜんそんなことないッスよー!
でも、ありがとうございます(^^;;

>こーぞー君
お疲れさま!!
トナカイ探したけどわかりませんでした
久しぶりに会えるかなーって思ってたので残念。。。
kagami
2008/12/01 18:04
サブスリーかぁ。
お疲れさまでした、素晴らしい!!
私はとりあえず3時間10分切りを目指します
やっちゃん
2008/12/07 05:22
やっちゃんさん、
ありがとうございます!
3時間10分ですかー!
お互い頑張りましょう!
kagami
2008/12/07 20:26

コメントする help

ニックネーム
URL(任意)
本 文
第33回河口湖スポーツマラソン<レポート> DH style/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる