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zoom RSS 今日もランのみです。

<<   作成日時 : 2008/11/13 19:37   >>

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11月に入ってからバイクに乗ったのは、、、

富士チャレのみです(^^;;

今月末の河口湖マラソンに向け、練習はずーっとランのみ。

今月、13日現在の走行距離は、180kmほど。

といっても、
ペースは180kmのうち、99%がキロ5分〜6分ほどです。

練習でキロ5分切って走ることは、まずないです。

一応、
河口湖マラソン前に5000mのTTを1回行う予定ですが、、、

頑張らない練習で、サブスリーを目指すのも目標なんです(^^;;

大事なのは、体重。

58kgを少し切るのがベストですが、現在は59kgほど。

太らないように頑張らなきゃ(笑)


ランとは関係ありませんが、、、

画像

写真はサイクルモードで撮った、スキルシマノ別府フミ選手のTTマシン。

バリバリのエアロ形状が流行ってる中、地味な部類のTTマシンですが、
こういうマシン大好きです(^^;;


11/13の練習
●ラン:16km


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